감태란1 감태의 효능과 맛있게 먹는 법, 주의사항 1.감태란?감태는 바다에 사는 갈조류의 한 종류로, 항산화 성분이 풍부하고 건강에 좋은 식물입니다. 감태는 남해안과 제주도, 울릉도 등에서 자라며, 전복이나 소라와 같은 조개류의 먹이이기도 합니다. 감태는 말리면 다시마처럼 검게 보이고, 탄닌 성분 때문에 씁쓸한 맛이 나서 크게 인기가 없었지만, 최근에는 건강식품으로 주목받고 있습니다. 2. 감태의 효능● 폴리페놀 풍부 이 성분은 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 노화를 예방해 주는데 탁월합니다. ● 우유의 6배나 되는 칼슘 칼슘은 뼈와 치아의 건강에 필수적인 미네랄로, 골다공증이나 치아부식을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. ● 카데킨 카데킨은 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한, 혈관을 탄력 있게 만들어 심혈관 질환을 예방하고 .. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 728x90
