따뜻한 성질1 겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 음식 9가지 추운 겨울철, 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하여 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 따뜻한 성질의 음식들은 혈액 순환을 촉진시키고 체온을 높이는 효과를 가지고 있는데요. 오늘은 따뜻한 성질을 가지고 있어 섭취시 도움을 주는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 계피 계피는 속과 단전을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 손발과 아랫배가 찬 경우 자주 사용됩니다. 또한 계피의 항균성분이 감기예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 생강 생강에는 특유의 매운 맛이 있는데 이는 진저롤이라는 성분 때문입니다. 이 성분이 몸의 찬 기운을 없애고 혈액 순환을 촉진시키며 소화를 돕는 효과를 가지고 있습니다. 칼칼한 생강차는 특히 목감기에 걸렸을 때 도움이 됩니다. 3. 마늘 마늘의 독특한 향과 매운 맛은 줄기에 있는 알리인 성분 .. 2023. 12. 29. 이전 1 다음 728x90
