장에 좋은 건강기능식품1 장 건강에 좋은 건강기능식품 장 건강은 우리 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있으므로, 적절한 식단과 건강기능식품을 통해 장 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 아래에는 일반적으로 장 건강을 촉진하는데 추천되는 몇 가지 건강기능식품을 소개합니다. 1. 프로바이오틱스: 프로바이오틱스는 장 내에 유익한 미생물 균형을 유지하는데 도움을 주는 유용한 미생물입니다. 프로바이오틱스가 들어있는 건강기능식품은 장 내 미생물 균형을 조정하고 소화 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 락토바실러스( Lactobacillus)와 비피도박테리움( Bifidobacterium) 등이 흔히 사용되며, 요구르트, 유산균 음료, 혹은 프로바이오틱스 함유 건강기능식품을 고려할 수 있습니다. 2. 식이섬유: 식이섬유는 장 건강을 지원하는데 중요한 역할을 합니다. 식이섬유.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음 728x90
