정월대보름 오곡밥 의미 및 효능
정월대보름은 음력 1월 15일로, 한 해의 첫 보름달이 뜨는 날입니다. 이 날은 농사의 시작과 새해의 소망을 기원하는 날로, 다양한 의식과 민속놀이가 행해집니다. 오늘은 정월대보름에 먹는 오곡밥의 효능과 그 의미에 대해 알아보고자 합니다. 1. 오곡밥의 의미 오곡밥은은 찹쌀, 팥, 조, 콩, 수수 등 5가지 이상의 곡식으로 만든 밥입니다. 오행의 기운을 받아서 우리 몸의 오장 육부가 튼튼해지고, 이번 연도 농사의 풍년을 기원하기기 위해 정월대보름에 오곡밥을 먹습니다. 2. 오곡밥의 효능 1) 찹쌀 기력 회복 : 찹쌀에는 단백질과 비타민, 무기질 등이 고루 들어 있어, 에너지 생성을 촉진하고 기력을 보충하는데 도움이 됩니다. 노화 방지: 찹쌀에는 항산화 성분인 셀레늄과 비타민E가 풍부하게 들어 있어, 활성..
2024. 2. 23.
