팥 주의사항1 팥의 효과, 활용 레시피, 섭취시 주의사항 팥은 다양한 요리에 사용되는 식재료로 많은 효과를 가지고 있습니다. 이 글에서는 팥의 효과와 팥을 활용한 레시피 그리고 섭취시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.1. 팥비타민 B군이 풍부한 팥은 다양한 요리에 많이 활용되고 있습니다. 여름에는 빙수에 팥을 넣어 먹고, 겨울이면 빠질 수 없는 간식인 붕어빵과, 동지에 먹는 팥죽, 그리고 단팥빵, 떡 등 거의 사계절 내내 팥이 들어간 음식을 먹는다고 봐도 무방할 것 같습니다. 2. 팥의 효과● 이뇨작용: 팥은 소변을 잘 나오게 하고, 이를 통해 체내에 쌓인 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. ● 해독작용: 팥에 함유된 사포닌과 칼륨은 간에 낀 지방을 제거하고 불필요한 독소를 체외로 배출하는데 도움을 줍니다. ● 열과 땀 조절: 찬 성질을 가지고 있는 팥은 열과 .. 2023. 12. 25. 이전 1 다음 728x90
