푸룬효과1 푸룬이란? 푸룬의 좋은 점, 섭취방법 및 주의사항 푸룬은 다양한 이점으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 푸룬은 서양 자두를 건조시킨 것으로, 다양한 영양소와 함께 건강에 좋은 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이번 글에서는 푸룬의 다양한 효능과 섭취 방법, 그리고 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 푸룬이란? 푸룬은 서양 자두를 건조시킨 것으로, 한국에서는 건자두 또는 말린 자두라는 이름으로 불리기도 합니다. 서양 자두 중에서 씨가 있는 채로 건조시켜도 발효가 되지 않고 마르는 것을 '푸룬’이라 부릅니다. 푸룬은 다양한 영양소가 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 대표적으로 각종 아미노산과 무기질, 비타민, 폴리페놀 등이 함유되어 있는데 이 성분들은 건강을 유지하고 개선하는데 아주 중요한 역할을 합니다. 푸룬에는 우리 몸에 이로운 다양한.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 728x90
